Yoga? Daar ben ik niet lenig genoeg voor
Er bestaan nogal wat vooroordelen over yoga. Ik hoor vaak van mensen die nog nooit yoga gedaan hebben dat ze denken dat je er lenig voor moet zijn of dat het zweverig is. In dit artikel zal ik proberen wat van deze vooroordelen bij je weg te nemen. Spoiler Alert: voor yoga hoef je gelukkig niet lenig te zijn. Integendeel! Door het beoefenen van yoga word je meer flexibel en soepel. Een groot deel van de oefeningen die je doet tijdens een yogales, zijn er namelijk op gericht om je spieren op...